Água gelada com limão e gengibre: emagreça até 4 kg em uma semana

Água gelada com limão e gengibre: emagreça até 4 kg em uma semana
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Tomar água gelada com limão e gengibre tem se tornado muito comum entre as pessoas que desejam emagrecer e que estão fazendo dieta.

Isso por que a mistura de limão com gengibre realmente é muito eficaz quando o assunto é emagrecimento e perda de peso.

Por isso hoje eu vou te mostrar como preparar a água com limão e gengibre e além disso também vou te mostrar um pouco mais dos benefícios do gengibre e do limão para quem quer emagrecer.

Benefícios do limão e do gengibre

agua com limão e gengibre

Com certeza unir o limão e o gengibre é um truque muito eficiente para se emagrecer rápido.

Confira alguns benefícios destes dois alimentos poderosos:

O gengibre

O gengibre é um alimento termogênico natural, o que ajuda a acelerar o metabolismo e fazer com que o corpo queime mais calorias, além de ajudar a eliminar gorduras.

Ele também possui poder anti-inflamatório e até mesmo tem propriedades que ajudam a combater a celulite.

Além disso, o gengibre comprovadamente ajuda em um emagrecimento saudável, sendo um excelente potencializador e recomendado para aquelas pessoas que buscam uma maneira saudável de acelerar o emagrecimento.

O limão

O limão é um fruta excelente, pois possui poucas calorias e é rica em vitamina C. Ele também é considerado um antioxidante natural, que ajuda a proteger o sistema imunológico e ajudando a prevenir gripes e resfriados.

O limão também tem um papel importante em ajudar a eliminar gordura corporal e também ajudar a perder barriga.

Além disso, o limão também pode ser considerado um alimento detox, pois ajuda a limpar o organismo de impurezas que impedem ou dificultam o emagrecimento. Ele também tem um papel importante no combate ao inchaço e a retenção de líquidos.

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Como você pode ver unir esses dois ingredientes pode proporcionar não só um emagrecimento rápido como também trazer muitos benefícios a nossa saúde.

Veja também: Dieta detox líquida: emagreça em 2 dias

 

Como preparar a água gelada com limão e gengibre e como tomar?

O preparo da água gelada com limão e gengibre é muito simples, basta você espremer o suco de 1 limão em um copo de água gelada depois adicionar 1 colher de chá pequena de gengibre ralado.

Você pode tomar a mistura 3x ao dia, sendo uma logo pela manhã em jejum. Um copo meia hora antes do almoço e outro meia hora antes do jantar ou no lanche da tarde.

Essa é apenas uma das formas de se preparar, existem muitas outras formas que você pode fazer para sempre variar.

Outra forma de tomar gengibre e limão para emagrecer

Outra forma muito eficiente de se consumir limão e gengibre para emagrecer é tomando o chá, confira o modo de preparo.

Chá de gengibre e limão

Ingredientes

  • 1 rodela de gengibre
  • 1 limão
  • 1 xícara de chá de água

Modo de preparo

Leve a água ao fogo e quando levantar fervura adicione o gengibre, deixando ferver por 5 minutos. Em seguida coe a água e adicione o limão. De preferência beba em jejum pela manhã.

Gengibre com limão emagrece quantos quilos por semana

Essa é uma pergunta muito difícil de responder, pois a resposta é relativa, afinal os resultados podem variar de pessoa para pessoa.

Em média você pode emagrecer de 1 a 4 kg em uma semana tomando água gelada com limão e gengibre ou até mesmo o chá de gengibre.

Claro que isso só vai acontecer se você estiver aliando o limão e o gengibre a uma dieta balanceada, pois somente tomar água com gengibre e limão não vai fazer nenhum milagre por você.

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Como emagrecer de verdade

Emagrecer não é uma tarefa fácil, mas como você viu até aqui existem alguns alimentos que podem ajudar a potencializar ainda mais a perda de peso. Como é o caso dos sucos detox, que são muito conhecidos e usados pelas famosas para se perder peso rapidamente. Se você quiser aprender como usar as receitas detox para emagrecer de 4 a 7 kg em apenas 14 dias, clique aqui e assista ao vídeo onde eu explico como isso é possível.

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