6 Receitas De Sucos Detox Para Emagrecer e Perder Barriga

6 Receitas De Sucos Detox Para Emagrecer e Perder Barriga
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Muitas pessoas já sabem o quanto os sucos detox podem ajudar no emagrecimento e numa vida mais saudável.

Para isso resolvi compartilhar hoje a receita de 6 sucos detox para emagrecer e perder barriga incríveis, super fáceis de fazer e além de tudo deliciosos.

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Para que servem os sucos detox?

Os sucos detox ajudam a emagrecer e também a limpar o organismo. Além disso, eles possuem poucas calorias e por serem ricos em nutrientes ajudam a melhorar o funcionamento do intestino e também do fígado.

Eles também possuem ação antioxidante, ajudam a fortalecer o sistema imunológico, além de serem ricos em fibras que promovem a saciedade e melhoram o trânsito intestinal.

Como tomar os sucos?

Você pode tomar 500 ml de suco detox por dia, sendo uma vez em jejum e outra no período da tarde.

A quantidade não é uma regra, sendo que você também pode ter excelentes resultados tomando apenas uma vez ao dia sem problema algum.

Agora que você já sabe um pouco mais sobre como tomar os sucos detox e também para que eles servem, vamos as receitas detox emagrecedoras.

1 – Suco rosa para acelerar o metabolismo

suco detox rosa

Ingredientes

  • 2 folhas de couve
  • 1 beterraba
  • 5 folhas de hortelã
  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
  • 1 copo de 200 ml de água

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba logo em seguida.

2 – Suco detox de tomate

suco detox de tomate

Ingredientes

  • 150 ml de suco de tomate
  • 1 limão

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes em um copo e basta beber em seguida.

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3 – Suco detox de melancia

Suco detox de melancia

Ingredientes

  • 3 fatias de melancia sem caroço
  • 1 colher de chá de linhaça
  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba em seguida.

4 – Suco detox de abacaxi e couve

suco detox de abacaxi

Ingredientes

  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 folha de couve
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de chá de semente de chia
  • 1 maçã verde
  • 150 ml de água

Modo de preparo

Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida, se quiser pode coar.

5 – Suco detox de alface, laranja e limão

suco de laranja e limão

Ingredientes

  • 4 folhas de alface
  • 2 laranjas
  • 1 limão
  • 150 ml de água

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e beba logo após o preparo.

6 – Suco verde detox

suco detox verde com limão

Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • 1 limão pequeno
  • 1/3 de pepino sem casca
  • 1 maçã
  • 150 ml de água de coco

Modo de preparo

É o mesmo dos sucos anteriores, bata no liquidificador e coe antes de beber.

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Dicas sobre os sucos detox

Algumas dicas na hora de tomar os sucos são bem úteis também, como:

Evite adoçar os sucos com açúcar, se sentir a necessidade de adoçar use um fio de mel.

Você pode coar os sucos antes de beber, mas lembre-se que ao coar o suco pode perder parte das suas fibras, então sempre que possível evite coar o suco.

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